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夏天多喝淡盐水 有益健康

时间:2014/5/30 16:52:32

  核心提示:5月就有人中暑了?是的,红色预警已经把人热晕了。记者从北京红十字999急救中心了解到,从上周四到昨天,999一共转运了11名中暑患者,其中有2人是热倒在昨天的高温中。北京急救中心120昨天白天一共转运...

  5月就有人中暑了?是的,红色预警已经把人热晕了。记者从北京红十字999急救中心了解到,从上周四到昨天,999一共转运了11名中暑患者,其中有2人是热倒在昨天的高温中。北京急救中心120昨天白天一共转运了23名出现头晕、恶心等中暑症状的市民。

  高温之下,医院的急诊相对还比较平均。昨天朝阳医院的门诊量与上周同一时期相比,还略有下降,这可能与天气太热、非紧急患者择期就诊有一定的关系。

  北京市疾控中心的专家提醒市民,要多喝水,但口渴后不宜狂饮。大量出汗后体内盐分丢失过多,如果不及时补充盐分,容易导致体内电解质比例失调,所以最好补充淡盐水,虽然天热饮食要清淡,但也不宜过于清淡,这是因为夏天人出汗多、消耗大,所以还要适当补充鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等食品,以满足人体的代谢需要。室内开空调时,室内外温差最好不超过5度。

作者:不详 来源:网络
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